Bol u leđima
Najčešći razlog dolaska u ambulantu. Rešavamo ga kombinacijom dekompresije, kontrole bola i programa koji vraća stabilnost lumbalnom segmentu.
- Oblast
- Kineziterapija
Bol u leđima je simptom, a ne dijagnoza. Iza istog opisa bola mogu stajati diskus hernija, spondiloza, funkcionalni blok, mišićni disbalans ili obična posledica dugotrajnog sedenja — i svaki od tih uzroka traži drugačiji plan.
Zbog toga svaki program počinjemo procenom: analiziramo statičku i dinamičku posturu, obim pokreta lumbalnog segmenta, stanje kukova i stopala, i kvalitet motorne kontrole dubokih stabilizatora trupa.
U akutnoj fazi cilj je kontrola bola — spinalna trakcija, super induktivni sistem, laser i elektroterapija. Čim bol dozvoli, težište se prebacuje na kineziterapiju, jer samo ona menja razlog zbog kog je bol nastao.
Zašto ovako radimo
Prvo procena
Bez procene, vežbe su pogađanje. Znamo šta radimo i zašto.
Kontrola bola
Trakcija i SIS spuštaju bol dovoljno da vežbanje uopšte bude moguće.
Duboki stabilizatori
Rad na transverzalnom abdominalnom mišiću i multifidusima, ne na „trbušnjacima“.
Edukacija
Učimo vas kako da dižete, sedite i spavate — jer tu se odigrava najveći deo dana.
Kako izgleda u praksi
- 01
Faza 1 — smirivanje
Kontrola bola i otoka, položaji rasterećenja, disanje i nežna mobilizacija.
- 02
Faza 2 — kontrola
Aktivacija dubokih stabilizatora i uspostavljanje neutralne pozicije karlice.
- 03
Faza 3 — opterećenje
Postepeno uvođenje funkcionalnih obrazaca — čučanj, iskorak, podizanje tereta.
- 04
Faza 4 — prevencija
Program održavanja i povratak fizičkoj aktivnosti bez straha od recidiva.
Pitanja pacijenata
Nemate odgovor na svoje pitanje? Pozovite nas — odgovaramo i telefonom, bez obaveze zakazivanja.
Kratko — do 48 sati u najakutnijoj fazi. Duže mirovanje usporava oporavak. Cilj je što ranije bezbedno kretanje u granicama koje ne provociraju bol.
Šta se najčešće kombinuje sa ovim
Niste sigurni da je ovo prava terapija za vas?
Zakažite procenu. Za 45 minuta znaćete šta je uzrok tegoba, koji agensi imaju smisla i koliko realno traje oporavak.