Povreda skočnog zgloba
Uganuće skočnog zgloba je najčešća povreda u sportu — i najčešće nedovoljno rehabilitovana. Zato se ponavlja.
- Oblast
- Rehabilitacija
Distorzija skočnog zgloba obično se leči „sama“ — otok splasne, bol prestane i osoba se vrati aktivnosti. Problem je što se propriocepcija ne vraća sama, i zglob ostaje sa deficitom o kom niko ne vodi računa.
Posledica je hronična nestabilnost: ponovljena uganuća, osećaj popuštanja i, vremenom, degenerativne promene u zglobu.
Naš program obuhvata kontrolu otoka, vraćanje pune dorzifleksije, jačanje peronealne muskulature i, najvažnije, progresivni proprioceptivni trening do nivoa nepredvidivih uslova i sportski specifičnih pokreta.
Zašto ovako radimo
Dorzifleksija
Ograničena dorzifleksija menja čitav obrazac hoda i čučnja. Vraćamo je prvo.
Peronealna grupa
Aktivna zaštita od inverzione povrede — mora da reaguje brže od svesne misli.
Balans progresija
Od dvonožnog stava na čvrstoj podlozi do jednonožnog skoka sa doskokom.
Bandaža i tejping
Podrška u fazi povratka aktivnosti, sa jasnim planom odvikavanja.
Pitanja pacijenata
Nemate odgovor na svoje pitanje? Pozovite nas — odgovaramo i telefonom, bez obaveze zakazivanja.
Kod lakših distorzija u roku od nekoliko dana, uz podnošljiv bol. Cilj je što ranije opterećenje u granicama koje ne izazivaju šepanje.
Šta se najčešće kombinuje sa ovim
Niste sigurni da je ovo prava terapija za vas?
Zakažite procenu. Za 45 minuta znaćete šta je uzrok tegoba, koji agensi imaju smisla i koliko realno traje oporavak.